Welkom bij
The Gym Enkhuizen

X-FITTT is het programma om op een verantwoorde wijze in een korte periode veel af te vallen. Deze unieke combinatie van bewegen, de juiste voeding, het inzetten van een rolmodel en professionele betaalbare begeleiding is uniek in heel Nederland.

Het programma ging voor het eerst in 2015 van start met een klein groepje mensen met overgewicht en is inmiddels uitgegroeid tot het meest succesvolle programma van Nederland. Vanaf januari 2018 wordt X-FITTT op ruim 25 locaties in Nederland aangeboden.

Via het Nationaal Bedrijfsfitness Plan kunt u met gemiddeld 40% belasting-voordeel fitnessen bij een fitnesscentrum naar keuze ! Zo is fitness niet alleen leuk en gezond, maar ook betaalbaar ! Actief zijn en veel bewegen zorgt ervoor dat u zich gezond en fit voelt.

Laat uw werkgever lid worden van Bedrijfsfitness Nederland. en u kunt met 40% korting fitnessen. Alles wordt geregeld door bedrijfsfitnessnederland makkelijker kan niet en het kost verder niks extra voor u en uw werkgever!!!!

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Het fitboksen richt zich in de basis op het verbeteren van de algehele conditie en kan helpen bij het afslanken. Het fit worden en vooral blijven staan centraal. De oefeningen bij het fitboksen bij The Gym Enkhuizen zijn afwisselend met lichte gewichten, bokszakken, stootkussens, springen, sprinten en al het andere dat kan worden ingezet. Tijdens de training werk je op jouw eigen niveau.
In de trainingen zitten o.a. boks- en diverse andere technieken verwerkt. De warming-up, de kerntraining en coolingdown zorgen voor een voldaan gevoel na de training. Tijdens deze training wordt niet gespard en is dus zeer toegankelijk voor dames en heren, jong en oud.
De fitbokstrainingen worden gegeven door ervaren instructeurs.

Sporten is gezond voor je. Kies je voor boksen? Dan ben je goed bezig. Boksen is de beste allround training die er is. Waarom ? Het verbetert jouw algemene conditie. Tijdens een training train je intensief jouw borst, armen, buik, rug en benen. En vergeet de billen niet. Met andere woorden: welke spiergroep train je eigenlijk niet tijdens het boksen ? Daarnaast werk jij aan je zelfvertrouwen. Je leert hoe jij jezelf kan verdedigen en je leert niet op te geven. Maar boksen kan ook erg ontspannend werken. Even alles eruit gooien, je dag verwerken en ontspannen en fit de les weer verlaten.
Tijdens de lessen raak je vertrouwd met de bokstechnieken. Dat betekent dat je echt niet direct moet gaan sparren. Dat hoeft zelfs niet als jij dat niet wilt. Wij trainen op en voor elk niveau. Voor de recreant die uitgeput maar voldaan de les wilt verlaten en voor de wedstrijdbokser die weer een beetje meer heeft gegeven en heeft geleerd.

Bokszaktraining is een leuke manier van trainen die gericht is op uithouding, conditie en techniek. Het is geschikt voor zowel jongeren als ouderen en voor mannen en vrouwen. Je hebt tijdens het trainen geen fysiek contact met andere personen, maar traint alleen op bokszakken. Je hoeft dus absoluut niet voorzichtig aan te doen om kwetsuren bij iemand anders te voorkomen. Je kunt er vol tegenaan. Ook hoef je zelf niet benauwd te zijn onverwachts een rake klap te ontvangen.

Kickboksen is een oosterse vechtsport. Stoottechnieken vanuit het boksen worden gecombineerd met bijvoorbeeld karatetrappen of schoptechnieken uit taekwondo. Het is een wereldwijd populaire vechtsport voor jong en oud, man en vrouw en er wordt op zowel recreatief- en wedstrijdniveau gekickbokst.

In Nederland lijkt het kickboksen het meest op het thaiboksen (muay Thai), een oude vechtsport uit Thailand.