Onze groepslessen

The Gym Enkhuizen | Bedrijfsfitness

Via het Nationaal Bedrijfsfitness Plan kunt u met gemiddeld 40% belasting-voordeel fitnessen bij een fitnesscentrum naar keuze ! Zo is fitness niet alleen leuk en gezond, maar ook betaalbaar ! Actief zijn en veel bewegen zorgt ervoor dat u zich gezond en fit voelt.

Laat uw werkgever lid worden van Bedrijfsfitness Nederland. en u kunt met 40% korting fitnessen. Alles wordt geregeld door bedrijfsfitnessnederland makkelijker kan niet en het kost verder niks extra voor u en uw werkgever!!!!

Functioneel trainen is een trainingsmethode, waarbij je beter leert om te gaan met bewegingen gerelateerd aan de bewegingen uit het dagelijks leven. Functioneel trainen is het trainen van beweging in plaats van spiermassa. Functioneel trainen kan niet iedereen zomaar even doen, er is goede professionele hulp voor nodig en daar helpen wij je graag bij.

Fitboks Regilio Vargas / Verena Verloop

Het fitboksen richt zich in de basis op het verbeteren van de algehele conditie en kan helpen bij het afslanken. Het fit worden en vooral blijven staan centraal. De oefeningen bij het fitboksen bij The Gym Enkhuizen zijn afwisselend met lichte gewichten, bokszakken, stootkussens, springen, sprinten en al het andere dat kan worden ingezet. Tijdens de training werk je op jouw eigen niveau.
In de trainingen zitten o.a. boks- en diverse andere technieken verwerkt. De warming-up, de kerntraining en coolingdown zorgen voor een voldaan gevoel na de training. Tijdens deze training wordt niet gespard en is dus zeer toegankelijk voor dames en heren, jong en oud.
De fitbokstrainingen worden gegeven door ervaren instructeurs.

Boksen Louis Vargas

Sporten is gezond voor je. Kies je voor boksen? Dan ben je goed bezig. Boksen is de beste allround training die er is. Waarom ? Het verbetert jouw algemene conditie. Tijdens een training train je intensief jouw borst, armen, buik, rug en benen. En vergeet de billen niet. Met andere woorden: welke spiergroep train je eigenlijk niet tijdens het boksen ? Daarnaast werk jij aan je zelfvertrouwen. Je leert hoe jij jezelf kan verdedigen en je leert niet op te geven. Maar boksen kan ook erg ontspannend werken. Even alles eruit gooien, je dag verwerken en ontspannen en fit de les weer verlaten.
Tijdens de lessen raak je vertrouwd met de bokstechnieken. Dat betekent dat je echt niet direct moet gaan sparren. Dat hoeft zelfs niet als jij dat niet wilt. Wij trainen op en voor elk niveau. Voor de recreant die uitgeput maar voldaan de les wilt verlaten en voor de wedstrijdbokser die weer een beetje meer heeft gegeven en heeft geleerd.

Bokszaktraining Louis Vargas

Bokszaktraining is een leuke manier van trainen die gericht is op uithouding, conditie en techniek. Het is geschikt voor zowel jongeren als ouderen en voor mannen en vrouwen. Je hebt tijdens het trainen geen fysiek contact met andere personen, maar traint alleen op bokszakken. Je hoeft dus absoluut niet voorzichtig aan te doen om kwetsuren bij iemand anders te voorkomen. Je kunt er vol tegenaan. Ook hoef je zelf niet benauwd te zijn onverwachts een rake klap te ontvangen.

Kickboksen is een oosterse vechtsport. Stoottechnieken vanuit het boksen worden gecombineerd met bijvoorbeeld karatetrappen of schoptechnieken uit taekwondo. Het is een wereldwijd populaire vechtsport voor jong en oud, man en vrouw en er wordt op zowel recreatief- en wedstrijdniveau gekickbokst.

In Nederland lijkt het kickboksen het meest op het thaiboksen (muay Thai), een oude vechtsport uit Thailand.

The Gym Enkhuizen | Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

Nationaal Bedrijfsfitness Plan
The Gym Enkhuizen | Functioneel trainen

Functioneel trainen

Functionele groepstraining
The Gym Enkhuizen | Fitboks

Fitboks

Divers, leuk en vooral goed voor je !
The Gym Enkhuizen | Boksen

Boksen

Boksen is de beste allround training die er is !
The Gym Enkhuizen | Bokszak training

Bokszaktraining

Tijdens een bokszaktraining werk je aan je algehele fitheid.
The Gym Enkhuizen | Kickboksen

Kickboksen

Kickboksen is een oosterse vechtsport.

Waarom The Gym Enkhuizen ?

Inschrijven
THE GYM - Enkhuizen
  • Ervaren trainers

    Onze trainers hebben een uitgebreide ervaring, opgedaan in zowel de praktijk als theorie.

  • Fitnessapparatuur

    Fitnessapparatuur die je helpen bij jouw cardio- en/of krachttraining.

  • Verschillende groepslessen

    Groepslessen als Fitboks zijn mogelijk, maar ook diverse vechtsporten zoals boksen, kickboksen en MMA.

  • Snelle resultaten

    Met de juiste motivatie, trainings- en voedingsschema's is het mogelijk om snel resultaten te bereiken.

  • Training en voedingsschema's

    Het is mogelijk dat onze trainers een uitgebreid en persoonlijk trainings- en voedingsschema voor jou samenstellen.

Fitness Coach | The Gym Enkhuizen
Frank Fitness coach en eigenaar
Fitness Coach | The Gym Enkhuizen
Sharina Fitness coach
Power circuit | The Gym Enkhuizen
Kaya (links) en Casper Fitness coaches
Maandag
Kickboksen jeugd 18.00 - 19:00
Kickboksen 19.00 - 20:00
Dinsdag
Boksen jeugd 18.00 - 19:00
Boksen 19.00 - 20:30
Woensdag
Boksen dames 09.00 - 10:00
Kickboksen jeugd 18.00 - 19:00
Kickboksen 19.00 - 20:00
Donderdag
Boksen jeugd 18:00 - 19:00
Boksen 19.00 - 20:30
50+ Boksen 20.30 - 21:30
Vrijdag
Boksen zaktraining 19:00 - 20:00
Boksen sparren 20:00 - 21:00
Zaterdag
Fitboks 10.00 - 11:00
Boksen sparren 11.00 - 12:00
Zondag

Onze prijzen

# Opmerking Type abonnement Bedrag p/m
01 Fitness en vechtsporten onbeperkt : maand abonnement ** € 49,95
02 Fitness en vechtsporten onbeperkt : jaar abonnemen * € 44,95
03 Fitness onbeperkt : maand abonnement ** € 34.95
04 30% korting ! 2e gezinslid : Fitness onbeperkt i.c.m. maand abonnement * € 24.50
05 50% korting ! 3e gezinslid en meer : Fitness onbeperkt i.c.m. maand abonnement * € 17.50
06 Meest gekozen Fitness onbeperkt : jaar abonnement * € 29,95
07 30% korting ! 2e gezinslid : Fitness onbeperkt i.c.m. jaar abonnement * € 21.00
08 50% korting ! 3e gezinslid en meer : Fitness onbeperkt i.c.m. jaar abonnement * € 14.95
09 Tot 18 jaar Fitness onbeperkt jongeren : maand abonnement ** € 21.50
10 Tot 16 jaar Vechtsport jeugd 1 x per week € 21.50
11 Tot 16 jaar Vechtsport jeugd 2 x per week € 27.50
12 Tot 16 jaar Vechtsport jeugd onbeperkt € 34.95
13 Vechtsport 1 x per week € 27.50
14 Vechtsport 2 x per week € 39.95
15 Vechtsport onbeperkt € 44.95
16 Losse les € 7.50
17 Losse les vechtzaal € 9.00
18 Inschrijfgeld eenmalig € 10.00
19 Borg pasje eenmalig € 5.00

* Indien je een overeenkomst bent aangegaan voor de duur van een jaar, dan kun je deze uiterlijk 30 dagen voor het einde van de looptijd opzeggen. Wanneer je dat niet doet, dan wordt de overeenkomst verlengd voor onbepaalde tijd en is vervolgens op ieder moment opzegbaar met inachtneming van de opzegtermijn van 30 dagen.

** Indien je een overeenkomst bent aangegaan voor de duur van een maand, dan kun je deze op ieder moment opzeggen met inachtneming van de opzegtermijn van 30 dagen.

Je kunt je overeenkomst opzeggen per e-mail en per brief.
Bij opzegging per e-mail en brief moet je de volgende gegevens vermelden: je naam, adres, postcode en woonplaats.

Proefles of inschrijving

Vul hieronder je gegevens in voor een proefles, informatie of om je in te schrijven.
Je inschrijving is definitief na het inleveren toegestuurde inschrijvingsformulieren.
Getoonde prijzen per maand en exclusief € 10,00 inschrijfgeld.

Let op : velden met * zijn verplicht

Openings tijden

Ma-Vr 9:30 - 21:30 uur.

Za-Zo 9:30 - 15:00 uur.

Deel op Social Media

Prikbord

De training bij boksteam Vargas

Boksen is goed en gezond voor je om verschillende redenen. Het draagt bij aan de verbetering van je algemene conditie. Boksen is de beste allroud training die er is. Zowel armen als borst, buik en benen komen in de training aan de beurt.

- Boksen versterkt je gevoel van vertrouwen.
- Boksen leert hoe je jezelf kunt verdedigen.
- Boksen geeft ontspanning en toch ook inspanning op een gezonde manier.

<

Contact

Heb je een vraag of opmerking ? Neem gerust geheel vrijblijvend contact met ons op.

Deel op Social Media

Openingstijden

Ma-Vr 9:30 - 21:30 uur.

Za-Zo 9:30 - 15:00 uur.